A Associação de Futebol do Porto, em parceria com a Câmara Municipal de Vila do Conde, levou a cabo uma ação de promoção do Walking Football na passada quarta-feira, num evento realizado no Parque de Jogos, no centro da cidade vilacondense. O objetivo desta ação de promoção passou por dar a conhecer esta nova vertente do futebol adaptado para pessoas com idade superior a 50 anos, que terá competição no seio da Associação de Futebol do Porto já a partir do próximo mês de outubro.
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O que é o Walking Football?
Este é um jogo emocionante e inclusivo que tem conquistado cada vez mais adeptos em todo o mundo. É uma forma divertida e saudável de praticar desporto. É uma versão adaptada do futebol tradicional, projetada especialmente para pessoas de todas as idades que desejam continuar a jogar futebol, independentemente de suas habilidades físicas ou idade avançada. Uma das principais regras é que não se pode correr e nenhum jogador pode tirar em simultâneo os dois pés do chão.
Estilo de vida ativo
Uma das maiores vantagens do Walking Football é que ele promove um estilo de vida ativo e saudável. Os jogadores têm a oportunidade de se exercitar regularmente, melhorar sua aptidão física e aumentar sua resistência. Isso contribui para a prevenção de doenças relacionadas à falta de atividade física e ajuda a manter uma boa saúde cardiovascular.
Benefícios para a saúde física e mental
Além dos benefícios físicos, o Walking Football também desempenha um papel fundamental na promoção da inclusão social e da interação entre as pessoas. Estar num seio de um clube ou de uma instituição ajuda a combater o isolamento social e a solidão, especialmente entre os idosos, fornecendo-lhes uma comunidade de apoio.
Competitividade intacta
Outro aspeto importante do Walking Football é o resgate do espírito competitivo. Os jogadores podem reviver a emoção de estar em campo, elaborar jogadas, desenvolver habilidades táticas e competindo de maneira amigável. Isso não apenas aumenta a autoconfiança e a autoestima dos participantes, mas também demonstra que o desporto é para todos, independentemente da idade ou limitações físicas.